1. Tingues cura primer de la teva salut
L’assetjament afecta el son, l’ànim i el cos. Consultar el teu metge o un professional de salut mental no és una feblesa del cas: és el prioritari, i a més genera documentació útil.
Si necessites una baixa, la valoració correspon al personal sanitari. Des del punt de vista jurídic, pot ser rellevant que l’origen laboral hi quedi reflectit.
2. Escriu una cronologia
Anota dates, fets, paraules textuals quan les recordis, persones presents i com et va afectar. Fes-ho a prop dels fets i de manera objectiva. Una cronologia clara converteix una sensació difusa en un relat comprensible.
Conserva els correus i missatges que hagis rebut legítimament. No accedeixis a comptes o documents aliens ni difonguis captures en grups o xarxes.
3. Coneix el protocol de la teva empresa
Totes les empreses han de tenir procediments davant l’assetjament sexual i per raó de sexe, i moltes també en tenen per a l’assetjament moral. Llegeix qui gestiona el canal, quina confidencialitat garanteix i quins terminis preveu.
Activar el protocol deixa constància i obliga a investigar. Pot ser útil tenir assessorament abans de presentar la denúncia interna, perquè sigui clara i completa.
4. Valora les vies externes
La Inspecció de Treball de Catalunya pot actuar davant riscos psicosocials. La via judicial permet reclamar la tutela de drets fonamentals o, en casos greus, sol·licitar l’extinció del contracte amb indemnització. En supòsits molt greus hi ha també la via penal.
No abandonis el lloc de treball sense assessorament: pot perjudicar els teus drets. Aquesta guia és informació general i no substitueix una valoració de la teva situació.
Preguntes freqüents
Puc enregistrar una conversa en què participo?
És una qüestió amb matisos legals i pràctics. Consulta-ho abans de fer-ho o d’utilitzar un enregistrament.
Què passa si qui m’assetja és el meu superior?
El protocol ha de preveure canals alternatius. L’empresa és responsable de protegir les persones treballadores.